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Calorie e Valori nutrizionali Latte

100 ml di Latte apportano 46 calorie (kcal), equivalenti a 192,59 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 46 kcal 2,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 192,59 kJ 2,3%
Grassi 1,55 g 2,2%
Grassi saturi 1 g 5%
Carboidrati 4,85 g 1,8%
Zuccheri 4,85 g 5,4%
Fibre 0 g 0%
Proteine 3,25 g 6,5%
Sale 0,13 g 2,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 30% (13,95 kcal, di cui saturi 9 kcal), carboidrati 42% (19,4 kcal, di cui zuccheri: 19,4 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 28% (13 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Latte ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 30 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 ml di Latte è 1,5 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 1,5 basso

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