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Calorie e Valori nutrizionali Latte di Mandorle (un bicchiere)

200 ml di Latte di Mandorle (un bicchiere) apportano 50 calorie (kcal), equivalenti a 209,34 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 50 kcal 2,5%
Valore energetico (Kjoule) ** 209,34 kJ 2,5%
Grassi 2,20 g 3,1%
Grassi saturi 0,40 g 2%
Carboidrati 6,40 g 2,4%
Zuccheri 6 g 6,7%
Fibre 0,20 g 0,8%
Proteine 0,80 g 1,6%
Sale 0,28 g 4,7%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 332 mg 41,5%
Ferro (Fe) 0,56 mg 4%
Fosforo (P) 58 mg 8,3%
Magnesio (Mg) 14 mg 3,7%
Potassio (K) 60 mg 3%
Rame (Cu) 0,04 mg 4%
Selenio (Se) 0 µg 0%
Sodio (Na) 116 mg 5,8%
Zinco (Zn) 0,32 mg 3,2%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 78 µg 9,8%
Tiamina (Vit. B1) 0 mg 0%
Riboflavina (Vit. B2) 0,06 mg 4,3%
Niacina (Vit. B3-PP) 0,14 mg 0,9%
Piridossina (Vit. B6) 0 mg 0%
Folati (Vit. B9) 0 µg 0%
Cobalamina (Vit. B12) 0,66 µg 26,4%
Acido ascorbico (Vit. C) 0 mg 0%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 1,8 µg 36%
Tocoferolo (Vit. E) 6,38 mg 53,2%
Colesterolo 0 mg --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 200 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte di Mandorle (un bicchiere) utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 200 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 40% (19,8 kcal, di cui saturi 3,6 kcal), carboidrati 52% (25,6 kcal, di cui zuccheri: 24 kcal), fibre 1% (0,4 kcal), proteine 7% (3,2 kcal).

Indice glicemico

L'alimento Latte di Mandorle (un bicchiere) ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 30 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 200 ml di Latte di Mandorle (un bicchiere) è 1,9 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 1,9 basso

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