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Calorie e Valori nutrizionali Latte di Mandorle (una tazza)

250 ml di Latte di Mandorle (una tazza) apportano 62,5 calorie (kcal), equivalenti a 261,67 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 62,5 kcal 3,1%
Valore energetico (Kjoule) ** 261,67 kJ 3,1%
Grassi 2,75 g 3,9%
Grassi saturi 0,50 g 2,5%
Carboidrati 8 g 3%
Zuccheri 7,50 g 8,3%
Fibre 0,25 g 1%
Proteine 1 g 2%
Sale 0,35 g 5,8%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 415 mg 51,9%
Ferro (Fe) 0,7 mg 5%
Fosforo (P) 72,5 mg 10,4%
Magnesio (Mg) 17,5 mg 4,7%
Potassio (K) 75 mg 3,8%
Rame (Cu) 0,05 mg 5%
Selenio (Se) 0 µg 0%
Sodio (Na) 145 mg 7,3%
Zinco (Zn) 0,4 mg 4%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 97,5 µg 12,2%
Tiamina (Vit. B1) 0 mg 0%
Riboflavina (Vit. B2) 0,08 mg 5,7%
Niacina (Vit. B3-PP) 0,18 mg 1,1%
Piridossina (Vit. B6) 0 mg 0%
Folati (Vit. B9) 0 µg 0%
Cobalamina (Vit. B12) 0,83 µg 33,2%
Acido ascorbico (Vit. C) 0 mg 0%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 2,25 µg 45%
Tocoferolo (Vit. E) 7,98 mg 66,5%
Colesterolo 0 mg --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 250 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte di Mandorle (una tazza) utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 250 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 40% (24,75 kcal, di cui saturi 4,5 kcal), carboidrati 52% (32 kcal, di cui zuccheri: 30 kcal), fibre 1% (0,5 kcal), proteine 7% (4 kcal).

Indice glicemico

L'alimento Latte di Mandorle (una tazza) ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 30 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 250 ml di Latte di Mandorle (una tazza) è 2,4 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 2,4 basso

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