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Calorie e Valori nutrizionali Latte di Soia

100 ml di Latte di Soia apportano 42 calorie (kcal), equivalenti a 175,85 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 42 kcal 2,1%
Valore energetico (Kjoule) ** 175,85 kJ 2,1%
Grassi 1,80 g 2,6%
Grassi saturi 0,20 g 1%
Carboidrati 3,10 g 1,1%
Zuccheri 2,60 g 2,9%
Fibre 0,20 g 0,8%
Proteine 3,30 g 6,6%
Sale 0,08 g 1,3%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 97 mg 12,1%
Ferro (Fe) 0,52 mg 3,7%
Fosforo (P) 66 mg 9,4%
Magnesio (Mg) 21 mg 5,6%
Potassio (K) 152 mg 7,6%
Rame (Cu) 0,104 mg 10,4%
Selenio (Se) 1,8 µg 3,3%
Sodio (Na) 33 mg 1,7%
Zinco (Zn) 0,3 mg 3%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 56 µg 7%
Tiamina (Vit. B1) 0,06 mg 5,5%
Riboflavina (Vit. B2) 0,081 mg 5,8%
Niacina (Vit. B3-PP) 0,227 mg 1,4%
Piridossina (Vit. B6) 0,053 mg 3,8%
Folati (Vit. B9) 19 µg 9,5%
Cobalamina (Vit. B12) 0,37 µg 14,8%
Acido ascorbico (Vit. C) 0 mg 0%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 0,7 µg 14%
Tocoferolo (Vit. E) 0,15 mg 1,3%
Colesterolo 0 mg --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Informazioni aggiuntive

Latte di Soia, dolcificato

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte di Soia utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 38% (16,2 kcal, di cui saturi 1,8 kcal), carboidrati 29% (12,4 kcal, di cui zuccheri: 10,4 kcal), fibre 1% (0,4 kcal), proteine 31% (13,2 kcal).

Con quale dieta è compatibile?

L'alimento Latte di Soia è compatibile con la Dieta Vegana e la Dieta Vegetariana, ma non è adatto alla Dieta Paleo.

Dieta Vegana Compatibile
Dieta Vegetariana Compatibile
Dieta Paleo Non compatibile

Queste informazioni non costituiscono parere medico.
Prima del consumo, verifica sulla confezione i valori nutrizionali, l'assenza di eventuali ingredienti non ammessi nella dieta (contaminanti, allergeni).
Riscontri un errore? Clicca qui e segnalacelo, contribuirai a migliorare questo servizio.

Indice glicemico

L'alimento Latte di Soia ha indice glicemico 25 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 25 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 ml di Latte di Soia è 0,8 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 0,8 basso

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