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Calorie e Valori nutrizionali Latte di soia con fiocchi di avena e fiocchi di segale

100 g di Latte di soia con fiocchi di avena e fiocchi di segale apportano 73,26 calorie (kcal), equivalenti a 306,72 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 73,26 kcal 3,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 306,72 kJ 3,7%
Grassi 2,05 g 2,9%
Grassi saturi 0,35 g 1,8%
Carboidrati 8,59 g 3,2%
Zuccheri 0,82 g 0,9%
Fibre 2,06 g 8,2%
Proteine 3,94 g 7,9%
Sale 0,11 g 1,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Composizione

Latte di Soia ml 86,96
Fiocchi di avena integrali g 6,52
Fiocchi di segale Integrale g 6,52

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 25% (18,45 kcal, di cui saturi 3,15 kcal), carboidrati 47% (34,36 kcal, di cui zuccheri: 3,28 kcal), fibre 6% (4,12 kcal), proteine 22% (15,76 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte di soia con fiocchi di avena e fiocchi di segale utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Latte di soia con fiocchi di avena e fiocchi di segale ha indice glicemico 44 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 44 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Latte di soia con fiocchi di avena e fiocchi di segale è 3,8 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 3,8 basso

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