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Calorie e Valori nutrizionali Latte intero con cereali

100 g di Latte intero con cereali apportano 116,45 calorie (kcal), equivalenti a 487,55 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 116,45 kcal 5,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 487,55 kJ 5,8%
Grassi 3,22 g 4,6%
Grassi saturi 1,80 g 9%
Carboidrati 17,71 g 6,6%
Zuccheri 8,05 g 8,9%
Fibre 0,68 g 2,7%
Proteine 4,10 g 8,2%
Sale 0,26 g 4,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Latte intero con cereali e zucchero; esempi di Cereali, una porzione media di 12,77 gr: - Fitness Original Nestlé 46,87 kcal; - Kellogg's Special Classic 47,89 kcal; - All-bran plus bastoncini 42,.65 kcal

Composizione

Latte intero ml 83,02
Cereali per la colazione g 15,09
Zucchero g 1,89

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 25% (28,98 kcal, di cui saturi 16,2 kcal), carboidrati 60% (70,84 kcal, di cui zuccheri: 32,2 kcal), fibre 1% (1,36 kcal), proteine 14% (16,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte intero con cereali utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Latte intero con cereali ha indice glicemico 61 ed è un alimento a medio indice glicemico.

Indice glicemico 61 medio

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Latte intero con cereali è 10,8 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 10,8 alto

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