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Calorie e Valori nutrizionali Latte intero (una tazza)

250 ml di Latte intero (una tazza) apportano 157,50 calorie (kcal), equivalenti a 659,42 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 157,50 kcal 7,9%
Valore energetico (Kjoule) ** 659,42 kJ 7,9%
Grassi 9 g 12,9%
Grassi saturi 5,28 g 26,4%
Carboidrati 11,75 g 4,4%
Zuccheri 11,75 g 13,1%
Fibre 0 g 0%
Proteine 8,25 g 16,5%
Sale 0,33 g 5,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 250 ml di questo alimento sono così suddivise: grassi 50% (81 kcal, di cui saturi 47,52 kcal), carboidrati 29% (47 kcal, di cui zuccheri: 47 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 20% (33 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 250 ml.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Latte intero (una tazza) utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Latte intero (una tazza) ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 30 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 250 ml di Latte intero (una tazza) è 3,5 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 3,5 basso

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