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Calorie e Valori nutrizionali Lenticchie rosse Esselunga Bio

100 g di Lenticchie rosse Esselunga Bio apportano 329 calorie (kcal), equivalenti a 1377,46 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 329 kcal 16,5%
Valore energetico (Kjoule) ** 1377,46 kJ 16,5%
Grassi 1,90 g 2,7%
Grassi saturi 0,40 g 2%
Carboidrati 46 g 17%
Zuccheri 1,20 g 1,3%
Fibre 14 g 56%
Proteine 25 g 50%
Sale 0 g 0%
Micronutrienti AR *
Ferro (Fe) 7,4 mg 52,9%
Fosforo (P) 294 mg 42%
Magnesio (Mg) 59 mg 15,7%
Tiamina (Vit. B1) 0,5 mg 45,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Informazioni aggiuntive

Lenticchie rosse secche; 100% lenticchie italiane

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 5% (17,1 kcal, di cui saturi 3,6 kcal), carboidrati 56% (184 kcal, di cui zuccheri: 4,8 kcal), fibre 9% (28 kcal), proteine 30% (100 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Lenticchie rosse Esselunga Bio utilizzando il box sottostante

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