Calorie e Valori nutrizionali Lingua di vitello lessa
100 g di Lingua di vitello lessa apportano 150 calorie (kcal), equivalenti a 628,02 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
150 kcal
7,5%
Valore energetico (Kjoule) **
628,02 kJ
7,5%
Grassi
2 g
2,9%
Grassi saturi
4,35 g
21,8%
Carboidrati
0 g
0%
Zuccheri
0 g
0%
Fibre
0 g
0%
Proteine
33 g
66%
Sale
0,16 g
2,7%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
9 mg
1,1%
Ferro (Fe)
2,09 mg
14,9%
Fosforo (P)
166 mg
23,7%
Magnesio (Mg)
18 mg
4,8%
Manganese (Mn)
0,047 mg
2,4%
Potassio (K)
162 mg
8,1%
Rame (Cu)
0,21 mg
21%
Selenio (Se)
11 µg
20%
Sodio (Na)
64 mg
3,2%
Zinco (Zn)
4,51 mg
45,1%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
0 µg
0%
Tiamina (Vit. B1)
0,07 mg
6,4%
Riboflavina (Vit. B2)
0,35 mg
25%
Niacina (Vit. B3-PP)
1,47 mg
9,2%
Acido Pantotenico (Vit. B5)
0,74 mg
12,3%
Piridossina (Vit. B6)
0,15 mg
10,7%
Folati (Vit. B9)
9 µg
4,5%
Cobalamina (Vit. B12)
5,3 µg
212%
Acido ascorbico (Vit. C)
6 mg
7,5%
Colesterolo
238 mg
--
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 12%(18 kcal, di cui
saturi 39,15 kcal), carboidrati 0% (0
kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 88% (132 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Lingua di vitello lessa utilizzando il box sottostante
