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Calorie e Valori nutrizionali Macinato di maiale

100 g di Macinato di maiale apportano 263 calorie (kcal), equivalenti a 1101,13 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 263 kcal 13,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 1101,13 kJ 13,2%
Grassi 21,20 g 30,3%
Grassi saturi 7,87 g 39,4%
Carboidrati 0 g 0%
Zuccheri 0 g 0%
Fibre 0 g 0%
Proteine 16,90 g 33,8%
Sale 1 g 16,7%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 14 mg 1,8%
Ferro (Fe) 0,88 mg 6,3%
Fosforo (P) 175 mg 25%
Magnesio (Mg) 19 mg 5,1%
Manganese (Mn) 0,01 mg 0,5%
Potassio (K) 287 mg 14,4%
Rame (Cu) 0,045 mg 4,5%
Selenio (Se) 24,6 µg 44,7%
Sodio (Na) 56 mg 2,8%
Zinco (Zn) 2,2 mg 22%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 2 µg 0,3%
Tiamina (Vit. B1) 0,732 mg 66,5%
Riboflavina (Vit. B2) 0,235 mg 16,8%
Niacina (Vit. B3-PP) 4,34 mg 27,1%
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0,668 mg 11,1%
Piridossina (Vit. B6) 0,383 mg 27,4%
Folati (Vit. B9) 5 µg 2,5%
Cobalamina (Vit. B12) 0,7 µg 28%
Acido ascorbico (Vit. C) 0,7 mg 0,9%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Informazioni aggiuntive

Grassi 20%; carne magra 80%

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 74% (190,8 kcal, di cui saturi 70,83 kcal), carboidrati 0% (0 kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 26% (67,6 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Macinato di maiale utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Macinato di maiale ha indice glicemico 0 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 0 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Macinato di maiale è 0 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 0 basso

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