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Calorie e Valori nutrizionali Macinato di maiale semigrasso

100 g di Macinato di maiale semigrasso apportano 218 calorie (kcal), equivalenti a 912,72 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 218 kcal 10,9%
Valore energetico (Kjoule) ** 912,72 kJ 10,9%
Grassi 16 g 22,9%
Grassi saturi 4,93 g 24,7%
Carboidrati 0,44 g 0,2%
Zuccheri 0 g 0%
Fibre 0 g 0%
Proteine 18 g 36%
Sale 0,17 g 2,8%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 15 mg 1,9%
Ferro (Fe) 0,88 mg 6,3%
Fosforo (P) 161 mg 23%
Magnesio (Mg) 16 mg 4,3%
Manganese (Mn) 0,01 mg 0,5%
Potassio (K) 244 mg 12,2%
Rame (Cu) 0,032 mg 3,2%
Selenio (Se) 30,2 µg 54,9%
Sodio (Na) 68 mg 3,4%
Zinco (Zn) 1,91 mg 19,1%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A) 0 µg 0%
Tiamina (Vit. B1) 0,332 mg 30,2%
Riboflavina (Vit. B2) 0,338 mg 24,1%
Niacina (Vit. B3-PP) 6,42 mg 40,1%
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0,639 mg 10,7%
Piridossina (Vit. B6) 0,551 mg 39,4%
Folati (Vit. B9) 2 µg 1%
Cobalamina (Vit. B12) 0,73 µg 29,2%
Acido ascorbico (Vit. C) 0 mg 0%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 0,4 µg 8%
Tocoferolo (Vit. E) 0,45 mg 3,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Informazioni aggiuntive

Carne di maiale macinata, 84% magra e 16% grassa; prodotto crudo

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 66% (144 kcal, di cui saturi 44,37 kcal), carboidrati 1% (1,76 kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 33% (72 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Macinato di maiale semigrasso utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Macinato di maiale semigrasso ha indice glicemico 0 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 0 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Macinato di maiale semigrasso è 0 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 0 basso

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