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Calorie e Valori nutrizionali Malto

100 g di Malto apportano 375 calorie (kcal), equivalenti a 1570,05 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 375 kcal 18,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 1570,05 kJ 18,8%
Grassi 1,80 g 2,6%
Grassi saturi 0,40 g 2%
Carboidrati 69,30 g 25,7%
Zuccheri 10,40 g 11,6%
Fibre 12,10 g 48,4%
Proteine 14,30 g 28,6%
Sale 0,03 g 0,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 4% (16,2 kcal, di cui saturi 3,6 kcal), carboidrati 74% (277,2 kcal, di cui zuccheri: 41,6 kcal), fibre 6% (24,2 kcal), proteine 15% (57,2 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Malto utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Malto ha indice glicemico 42 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 42 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Malto è 29,1 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 29,1 alto

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