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Calorie e Valori nutrizionali Mandorle

100 g di Mandorle apportano 614 calorie (kcal), equivalenti a 2570,7 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 614 kcal 30,7%
Valore energetico (Kjoule) ** 2570,7 kJ 30,7%
Grassi 52,70 g 75,3%
Grassi saturi 5,20 g 26%
Carboidrati 11,60 g 4,3%
Zuccheri 4,10 g 4,6%
Fibre 6,30 g 25,2%
Proteine 20,10 g 40,2%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Sgusciate

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 78% (490,11 kcal, di cui saturi 48,36 kcal), carboidrati 7% (44,08 kcal, di cui zuccheri: 15,58 kcal), fibre 2% (12,6 kcal), proteine 13% (80,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Mandorle utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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