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Calorie e Valori nutrizionali Mandorle (due mandorle)

6 g di Mandorle (due mandorle) apportano 36,84 calorie (kcal), equivalenti a 154,24 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 36,84 kcal 1,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 154,24 kJ 1,8%
Grassi 3,16 g 4,5%
Grassi saturi 0,31 g 1,6%
Carboidrati 0,70 g 0,3%
Zuccheri 0,25 g 0,3%
Fibre 0,38 g 1,5%
Proteine 1,21 g 2,4%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 6 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 77% (28,44 kcal, di cui saturi 2,79 kcal), carboidrati 8% (2,8 kcal, di cui zuccheri: 1 kcal), fibre 2% (0,76 kcal), proteine 13% (4,84 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 6 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Mandorle (due mandorle) utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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