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Calorie e Valori nutrizionali Mandorle (tre mandorle)

9 g di Mandorle (tre mandorle) apportano 55,26 calorie (kcal), equivalenti a 231,36 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 55,26 kcal 2,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 231,36 kJ 2,8%
Grassi 4,74 g 6,8%
Grassi saturi 0,47 g 2,4%
Carboidrati 1,04 g 0,4%
Zuccheri 0,37 g 0,4%
Fibre 0,57 g 2,3%
Proteine 1,81 g 3,6%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 9 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 77% (42,66 kcal, di cui saturi 4,23 kcal), carboidrati 8% (4,16 kcal, di cui zuccheri: 1,48 kcal), fibre 2% (1,14 kcal), proteine 13% (7,24 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 9 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Mandorle (tre mandorle) utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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