Calorie e Valori nutrizionali Marmellata di arance amare (un cucchiaio)
20 g di Marmellata di arance amare (un cucchiaio) apportano 50,2 calorie (kcal), equivalenti a 210,18 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
50,2 kcal
2,5%
Valore energetico (Kjoule) **
210,18 kJ
2,5%
Grassi
0,02 g
0%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
12 g
4,4%
Zuccheri
11,80 g
13,1%
Fibre
0,38 g
1,5%
Proteine
0,12 g
0,2%
Sale
0,03 g
0,5%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
7,6 mg
1%
Ferro (Fe)
0,03 mg
0,2%
Fosforo (P)
0,8 mg
0,1%
Magnesio (Mg)
0,4 mg
0,1%
Manganese (Mn)
0 mg
0%
Potassio (K)
7,4 mg
0,4%
Rame (Cu)
0,02 mg
2%
Selenio (Se)
0,12 µg
0,2%
Sodio (Na)
11,2 mg
0,6%
Zinco (Zn)
0,01 mg
0,1%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
0,6 µg
0,1%
Tiamina (Vit. B1)
0 mg
0%
Riboflavina (Vit. B2)
0,01 mg
0,7%
Niacina (Vit. B3-PP)
0,01 mg
0,1%
Acido Pantotenico (Vit. B5)
0 mg
0%
Piridossina (Vit. B6)
0 mg
0%
Folati (Vit. B9)
1,8 µg
0,9%
Cobalamina (Vit. B12)
0 µg
0%
Acido ascorbico (Vit. C)
0,96 mg
1,2%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D)
0 µg
0%
Tocoferolo (Vit. E)
0,01 mg
0,1%
Colesterolo
0 mg
--
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 20 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 0%(0,18 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 97% (48
kcal, di cui zuccheri: 47,2 kcal), fibre 2% (0,76 kcal), proteine 1% (0,48 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 20 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Marmellata di arance amare (un cucchiaio) utilizzando il box sottostante
