Calorie e Valori nutrizionali Marmellata (una porzione)
30 g di Marmellata (una porzione) apportano 56,7 calorie (kcal), equivalenti a 237,39 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
56,7 kcal
2,8%
Valore energetico (Kjoule) **
237,39 kJ
2,8%
Grassi
0,09 g
0,1%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
13,50 g
5%
Zuccheri
13,50 g
15%
Fibre
0,81 g
3,2%
Proteine
0,09 g
0,2%
Sale
0,02 g
0,3%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
I valori nella tabella si riferiscono a 30 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Marmellata (una porzione) utilizzando il box
sottostante
Le calorie di 30 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 1%(0,81 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 95% (54
kcal, di cui zuccheri: 54 kcal), fibre 3% (1,62 kcal), proteine 1% (0,36 kcal).
Indice glicemico
L'alimento Marmellata (una porzione) ha indice glicemico 65
ed è un alimento a medio indice glicemico.
Indice glicemico
65
medio
Carico glicemico
Il carico glicemico di 30 g di Marmellata (una porzione) è 8,8
ed è una porzione a basso carico glicemico.
Carico glicemico
8,8
basso
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