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Calorie e Valori nutrizionali Melanzane arrostite

100 g di Melanzane arrostite apportano 36 calorie (kcal), equivalenti a 150,72 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 36 kcal 1,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 150,72 kJ 1,8%
Grassi 0 g 0%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 7,14 g 2,6%
Zuccheri 3,57 g 4%
Fibre 3,60 g 14,4%
Proteine 0 g 0%
Sale 0,63 g 10,5%
Micronutrienti AR *
Calcio (Ca) 0 mg 0%
Ferro (Fe) 1,07 mg 7,6%
Potassio (K) 214 mg 10,7%
Sodio (Na) 250 mg 12,5%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D) 0 µg 0%
Colesterolo 0 mg --

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Melanzane arrostite utilizzando il box sottostante

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 0% (0 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 80% (28,56 kcal, di cui zuccheri: 14,28 kcal), fibre 20% (7,2 kcal), proteine 0% (0 kcal).

Indice glicemico

L'alimento Melanzane arrostite ha indice glicemico 32 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 32 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Melanzane arrostite è 2,3 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 2,3 basso

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