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Calorie e Valori nutrizionali Melanzane arrostite

100 g di Melanzane arrostite apportano 36,76 calorie (kcal), equivalenti a 153,91 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 36,76 kcal 1,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 153,91 kJ 1,8%
Grassi 0,07 g 0,1%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 6,32 g 2,3%
Zuccheri 5,19 g 5,8%
Fibre 3,09 g 12,4%
Proteine 1,47 g 2,9%
Sale 0,03 g 0,5%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (0,63 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 67% (25,28 kcal, di cui zuccheri: 20,76 kcal), fibre 16% (6,18 kcal), proteine 15% (5,88 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Melanzane arrostite utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Melanzane arrostite ha indice glicemico 32 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 32 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Melanzane arrostite è 2 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 2 basso

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