Calorie e Valori nutrizionali Melanzane arrostite (una porzione)
150 g di Melanzane arrostite (una porzione) apportano 54 calorie (kcal), equivalenti a 226,09 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
54 kcal
2,7%
Valore energetico (Kjoule) **
226,09 kJ
2,7%
Grassi
0 g
0%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
10,71 g
4%
Zuccheri
5,36 g
6%
Fibre
5,40 g
21,6%
Proteine
0 g
0%
Sale
0,95 g
15,8%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
0 mg
0%
Ferro (Fe)
1,61 mg
11,5%
Potassio (K)
321 mg
16,1%
Sodio (Na)
375 mg
18,8%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D)
0 µg
0%
Colesterolo
0 mg
--
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
I valori nella tabella si riferiscono a 150 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Melanzane arrostite (una porzione) utilizzando il box
sottostante
Le calorie di 150 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 0%(0 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 80% (42,84
kcal, di cui zuccheri: 21,44 kcal), fibre 20% (10,8 kcal), proteine 0% (0 kcal).
Indice glicemico
L'alimento Melanzane arrostite (una porzione) ha indice glicemico 32
ed è un alimento a basso indice glicemico.
Indice glicemico
32
basso
Carico glicemico
Il carico glicemico di 150 g di Melanzane arrostite (una porzione) è 3,4
ed è una porzione a basso carico glicemico.
Carico glicemico
3,4
basso
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