100 g di Mele cotogne apportano 48 calorie (kcal), equivalenti a 200,97 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
48 kcal
2,4%
Valore energetico (Kjoule) **
200,97 kJ
2,4%
Grassi
0,10 g
0,1%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
10,70 g
4%
Zuccheri
10,70 g
11,9%
Fibre
1,70 g
6,8%
Proteine
0,40 g
0,8%
Sale
0 g
0%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2%(0,9 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 89% (46,8
kcal, di cui zuccheri: 42,8 kcal), fibre 6% (3,4 kcal), proteine 3% (1,6 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Mele cotogne non è adatto alla Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 10,70 g di carboidrati, di cui 10,70 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, è compatibile con la Dieta Vegana, la Dieta Vegetariana e la Dieta Paleo, ma non è adatto alla Dieta Low FODMAP.
