105 g di Mele (mezza mela grande) apportano 44,10 calorie (kcal), equivalenti a 184,64 kJoule.
| Macronutrienti | AR * | |
| Valore energetico (Calorie) | 44,10 kcal | 2,2% |
| Valore energetico (Kjoule) ** | 184,64 kJ | 2,2% |
| Grassi | 0,11 g | 0,2% |
| Grassi saturi | 0 g | 0% |
| Carboidrati | 9,87 g | 3,7% |
| Zuccheri | 9,87 g | 11% |
| Fibre | 2 g | 8% |
| Proteine | 0,53 g | 1,1% |
| Sale | 0 g | 0% |
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 105 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (0,99 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 85% (39,48 kcal, di cui zuccheri: 39,48 kcal), fibre 9% (4 kcal), proteine 5% (2,12 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 105 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Mele (mezza mela grande) utilizzando il box sottostante
L'alimento Mele (mezza mela grande) ha indice glicemico 30 ed è un alimento a basso indice glicemico.
| Indice glicemico | 30 | basso |
Il carico glicemico di 105 g di Mele (mezza mela grande) è 3 ed è una porzione a basso carico glicemico.
| Carico glicemico | 3 | basso |
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