Calorie e Valori nutrizionali Mele (una mela grande)
210 g di Mele (una mela grande) apportano 88,20 calorie (kcal), equivalenti a 369,28 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
88,20 kcal
4,4%
Valore energetico (Kjoule) **
369,28 kJ
4,4%
Grassi
0,21 g
0,3%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
19,74 g
7,3%
Zuccheri
19,74 g
21,9%
Fibre
3,99 g
16%
Proteine
1,05 g
2,1%
Sale
0 g
0%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 210 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2%(1,89 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 85% (78,96
kcal, di cui zuccheri: 78,96 kcal), fibre 9% (7,98 kcal), proteine 5% (4,2 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 210 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Mele (una mela grande) utilizzando il box sottostante
