Calorie e Valori nutrizionali Mele (una mela media)
160 g di Mele (una mela media) apportano 67,20 calorie (kcal), equivalenti a 281,35 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
67,20 kcal
3,4%
Valore energetico (Kjoule) **
281,35 kJ
3,4%
Grassi
0,16 g
0,2%
Grassi saturi
0 g
0%
Carboidrati
15,04 g
5,6%
Zuccheri
15,04 g
16,7%
Fibre
3,04 g
12,2%
Proteine
0,80 g
1,6%
Sale
0 g
0%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 160 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2%(1,44 kcal, di cui
saturi 0 kcal), carboidrati 85% (60,16
kcal, di cui zuccheri: 60,16 kcal), fibre 9% (6,08 kcal), proteine 5% (3,2 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 160 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Mele (una mela media) utilizzando il box sottostante
