Calorie e Valori nutrizionali Noce moscata

100 g di Noce moscata apportano 525 calorie (kcal), equivalenti a 2198,07 kJoule.

Macronutrienti		AR *
Valore energetico (Calorie)	525 kcal	26,3%
Valore energetico (Kjoule) **	2198,07 kJ	26,3%
Grassi	30,40 g	43,4%
Grassi saturi	26 g	130%
Carboidrati	47,30 g	17,5%
Zuccheri	28 g	31,1%
Fibre	19 g	76%
Proteine	6,10 g	12,2%
Sale	0,04 g	0,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

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Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 52% (273,6 kcal, di cui saturi 234 kcal), carboidrati 36% (189,2 kcal, di cui zuccheri: 112 kcal), fibre 7% (38 kcal), proteine 5% (24,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Noce moscata utilizzando il box sottostante

g Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Noce moscata ha indice glicemico 5 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico

basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Noce moscata è 2,4 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico

2,4

basso

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