100 g di Pane apportano 243,66 calorie (kcal), equivalenti a 1020,16 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
243,66 kcal
12,2%
Valore energetico (Kjoule) **
1020,16 kJ
12,2%
Grassi
0,65 g
0,9%
Grassi saturi
0,11 g
0,6%
Carboidrati
51,46 g
19,1%
Zuccheri
0,83 g
0,9%
Fibre
1,48 g
5,9%
Proteine
7,33 g
14,7%
Sale
0,61 g
10,2%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
211 mg
26,4%
Ferro (Fe)
3,36 mg
24%
Fosforo (P)
113 mg
16,1%
Magnesio (Mg)
26,9 mg
7,2%
Manganese (Mn)
0,632 mg
31,6%
Potassio (K)
117 mg
5,9%
Rame (Cu)
0,124 mg
12,4%
Selenio (Se)
23,2 µg
42,2%
Sodio (Na)
477 mg
23,9%
Zinco (Zn)
0,88 mg
8,8%
Tiamina (Vit. B1)
0,507 mg
46,1%
Riboflavina (Vit. B2)
0,24 mg
17,1%
Niacina (Vit. B3-PP)
4,76 mg
29,8%
Acido Pantotenico (Vit. B5)
0,548 mg
9,1%
Piridossina (Vit. B6)
0,092 mg
6,6%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2%(5,85 kcal, di cui
saturi 0,99 kcal), carboidrati 84% (205,84
kcal, di cui zuccheri: 3,32 kcal), fibre 1% (2,96 kcal), proteine 12% (29,32 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pane utilizzando il box sottostante
