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Calorie e Valori nutrizionali Pane

100 g di Pane apportano 243,66 calorie (kcal), equivalenti a 1020,16 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 243,66 kcal 12,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 1020,16 kJ 12,2%
Grassi 0,65 g 0,9%
Grassi saturi 0,11 g 0,6%
Carboidrati 51,46 g 19,1%
Zuccheri 0,83 g 0,9%
Fibre 1,48 g 5,9%
Proteine 7,33 g 14,7%
Sale 0,61 g 10,2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Composizione

Farina Tipo 00 di grano tenero g 53,13
Farina Manitoba g 18,75
Acqua ml 27,50
Sale g 0,63

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (5,85 kcal, di cui saturi 0,99 kcal), carboidrati 84% (205,84 kcal, di cui zuccheri: 3,32 kcal), fibre 1% (2,96 kcal), proteine 12% (29,32 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pane utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Pane ha indice glicemico 72 ed è un alimento a alto indice glicemico.

Indice glicemico 72 alto

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Pane è 37,1 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 37,1 alto

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