Calorie e Valori nutrizionali Pane integrale (una pagnotta)
600 g di Pane integrale (una pagnotta) apportano 1452,36 calorie (kcal), equivalenti a 6080,74 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
1452,36 kcal
72,6%
Valore energetico (Kjoule) **
6080,74 kJ
72,6%
Grassi
7,44 g
10,6%
Grassi saturi
1,98 g
9,9%
Carboidrati
280,08 g
103,7%
Zuccheri
8,10 g
9%
Fibre
26,70 g
106,8%
Proteine
53,46 g
106,9%
Sale
3,66 g
61%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
978 mg
122,3%
Ferro (Fe)
15,36 mg
109,7%
Fosforo (P)
1272 mg
181,7%
Magnesio (Mg)
459,6 mg
122,6%
Manganese (Mn)
13,08 mg
654%
Potassio (K)
1500 mg
75%
Rame (Cu)
1,38 mg
138%
Selenio (Se)
154,8 µg
281,5%
Sodio (Na)
2700 mg
135%
Zinco (Zn)
10,56 mg
105,6%
Tiamina (Vit. B1)
2,34 mg
212,7%
Riboflavina (Vit. B2)
1,02 mg
72,9%
Niacina (Vit. B3-PP)
26,58 mg
166,1%
Acido Pantotenico (Vit. B5)
3,9 mg
65%
Piridossina (Vit. B6)
1,32 mg
94,3%
Folati (Vit. B9)
252 µg
126%
Tocoferolo (Vit. E)
16,92 mg
141%
Colesterolo
0 mg
--
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 600 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 5%(66,96 kcal, di cui
saturi 17,82 kcal), carboidrati 77% (1120,32
kcal, di cui zuccheri: 32,4 kcal), fibre 4% (53,4 kcal), proteine 15% (213,84 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 600 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pane integrale (una pagnotta) utilizzando il box sottostante
