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Calorie e Valori nutrizionali Pane semintegrale

100 g di Pane semintegrale apportano 278 calorie (kcal), equivalenti a 1163,93 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 278 kcal 13,9%
Valore energetico (Kjoule) ** 1163,93 kJ 13,9%
Grassi 2,40 g 3,4%
Grassi saturi 0,30 g 1,5%
Carboidrati 55,90 g 20,7%
Zuccheri 4 g 4,4%
Fibre 3 g 12%
Proteine 9,20 g 18,4%
Sale 1,19 g 19,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 8% (22,32 kcal, di cui saturi 2,79 kcal), carboidrati 77% (212,42 kcal, di cui zuccheri: 15,2 kcal), fibre 2% (6 kcal), proteine 13% (36,8 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pane semintegrale utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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