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Calorie e Valori nutrizionali Panini

100 g di Panini apportano 265 calorie (kcal), equivalenti a 1109,5 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 265 kcal 13,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 1109,5 kJ 13,3%
Grassi 0,55 g 0,8%
Grassi saturi 0,30 g 1,5%
Carboidrati 58,10 g 21,5%
Zuccheri 0,40 g 0,4%
Fibre 3,60 g 14,4%
Proteine 7,80 g 15,6%
Sale 1,20 g 20%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 2% (4,95 kcal, di cui saturi 2,7 kcal), carboidrati 84% (232,4 kcal, di cui zuccheri: 1,6 kcal), fibre 3% (7,2 kcal), proteine 11% (31,2 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Panini utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Panini ha indice glicemico 72 ed è un alimento a alto indice glicemico.

Indice glicemico 72 alto

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Panini è 41,8 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 41,8 alto

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