leCalorie.it
  1. Home
  2. Categoria
  3. Pasta di grano secca
  4. Pasta integrale
  • nd
  • nd
  • nd
  • nd
Loading...

Calorie e Valori nutrizionali Pasta integrale

100 g di Pasta integrale apportano 350 calorie (kcal), equivalenti a 1465,38 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 350 kcal 17,5%
Valore energetico (Kjoule) ** 1465,38 kJ 17,5%
Grassi 2,50 g 3,6%
Grassi saturi 0,50 g 2,5%
Carboidrati 65,70 g 24,3%
Zuccheri 3,50 g 3,9%
Fibre 6,50 g 26%
Proteine 13 g 26%
Sale 0,10 g 1,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 6% (22,5 kcal, di cui saturi 4,5 kcal), carboidrati 75% (262,8 kcal, di cui zuccheri: 14 kcal), fibre 4% (13 kcal), proteine 15% (52 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pasta integrale utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Pasta integrale ha indice glicemico 45 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 45 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Pasta integrale è 29,6 ed è una porzione a alto carico glicemico.

Carico glicemico 29,6 alto

Cerca un altro alimento:

Trova i valori nutrizionali di tanti altri alimenti e prodotti inserendo il loro nome e cliccando su cerca.