Calorie e Valori nutrizionali Patate fresche fritte
100 g di Patate fresche fritte apportano 198 calorie (kcal), equivalenti a 828,99 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
198 kcal
9,9%
Valore energetico (Kjoule) **
828,99 kJ
9,9%
Grassi
13,10 g
18,7%
Grassi saturi
1,76 g
8,8%
Carboidrati
18,50 g
6,9%
Zuccheri
1,25 g
1,4%
Fibre
1,60 g
6,4%
Proteine
1,93 g
3,9%
Sale
0,90 g
15%
Micronutrienti
AR *
Calcio (Ca)
9 mg
1,1%
Ferro (Fe)
0,64 mg
4,6%
Fosforo (P)
52 mg
7,4%
Magnesio (Mg)
23 mg
6,1%
Potassio (K)
401 mg
20,1%
Rame (Cu)
0,144 mg
14,4%
Selenio (Se)
0,3 µg
0,5%
Sodio (Na)
141 mg
7,1%
Zinco (Zn)
0,28 mg
2,8%
Retinolo, Carotenoidi (Vit. A)
0 µg
0%
Tiamina (Vit. B1)
0,073 mg
6,6%
Riboflavina (Vit. B2)
0,03 mg
2,1%
Niacina (Vit. B3-PP)
1,22 mg
7,6%
Piridossina (Vit. B6)
0,265 mg
18,9%
Folati (Vit. B9)
16 µg
8%
Cobalamina (Vit. B12)
0 µg
0%
Acido ascorbico (Vit. C)
9,7 mg
12,1%
Ergo-Colecalciferolo (Vit. D)
0 µg
0%
Tocoferolo (Vit. E)
2,5 mg
20,8%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Patate fresche fritte utilizzando il box
sottostante
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 57%(117,9 kcal, di cui
saturi 15,84 kcal), carboidrati 38% (78
kcal, di cui zuccheri: 5 kcal), fibre 2% (3,2 kcal), proteine 4% (7,72 kcal).
Con quale dieta è compatibile?
L'alimento Patate fresche fritte non è adatto alla Dieta Chetogenica, e questa porzione da 100 g apporta 18,50 g di carboidrati, di cui 1,25 g di zuccheri.
Questo alimento, inoltre, non è adatto alla Dieta Paleo.
