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Calorie e Valori nutrizionali Patate lessate

100 g di Patate lessate apportano 84 calorie (kcal), equivalenti a 351,69 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 84 kcal 4,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 351,69 kJ 4,2%
Grassi 0,10 g 0,1%
Grassi saturi 0 g 0%
Carboidrati 18,47 g 6,8%
Zuccheri 0,80 g 0,9%
Fibre 2,60 g 10,4%
Proteine 2,60 g 5,2%
Sale 0 g 0%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 1% (0,93 kcal, di cui saturi 0 kcal), carboidrati 81% (70,19 kcal, di cui zuccheri: 3,04 kcal), fibre 6% (5,2 kcal), proteine 12% (10,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Patate lessate utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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