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Calorie e Valori nutrizionali Pistacchi

100 g di Pistacchi apportano 585 calorie (kcal), equivalenti a 2449,28 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 585 kcal 29,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 2449,28 kJ 29,3%
Grassi 44,80 g 64%
Grassi saturi 5,50 g 27,5%
Carboidrati 19,50 g 7,2%
Zuccheri 7,70 g 8,6%
Fibre 10 g 40%
Proteine 21 g 42%
Sale 0,02 g 0,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 69% (403,2 kcal, di cui saturi 49,5 kcal), carboidrati 13% (78 kcal, di cui zuccheri: 30,8 kcal), fibre 3% (20 kcal), proteine 14% (84 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pistacchi utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Pistacchi ha indice glicemico 15 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 15 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Pistacchi è 2,9 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 2,9 basso

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