Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione)
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Calorie e Valori nutrizionali Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione)
245 g di Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione) apportano 237,10 calorie (kcal), equivalenti a 992,69 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
237,10 kcal
11,9%
Valore energetico (Kjoule) **
992,69 kJ
11,9%
Grassi
2,72 g
3,9%
Grassi saturi
1 g
5%
Carboidrati
42 g
15,6%
Zuccheri
29,66 g
33%
Fibre
3,66 g
14,6%
Proteine
9,10 g
18,2%
Sale
0,21 g
3,5%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 245 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 10%(24,48 kcal, di cui
saturi 9 kcal), carboidrati 71% (168
kcal, di cui zuccheri: 118,64 kcal), fibre 3% (7,32 kcal), proteine 15% (36,4 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 245 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione) utilizzando il box sottostante
