Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione)
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Calorie e Valori nutrizionali Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione)
245 g di Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione) apportano 233,70 calorie (kcal), equivalenti a 978,46 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
233,70 kcal
11,7%
Valore energetico (Kjoule) **
978,46 kJ
11,7%
Grassi
2,48 g
3,5%
Grassi saturi
0,96 g
4,8%
Carboidrati
42,32 g
15,7%
Zuccheri
29,60 g
32,9%
Fibre
3,52 g
14,1%
Proteine
8,48 g
17%
Sale
0,21 g
3,5%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 245 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 10%(22,32 kcal, di cui
saturi 8,64 kcal), carboidrati 73% (169,28
kcal, di cui zuccheri: 118,4 kcal), fibre 3% (7,04 kcal), proteine 15% (33,92 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 245 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Porridge ai fiocchi d’avena con banana e yogurt (una porzione) utilizzando il box sottostante
