Calorie e Valori nutrizionali Porridge con mirtilli e yogurt
100 g di Porridge con mirtilli e yogurt apportano 83,59 calorie (kcal), equivalenti a 349,97 kJoule.
Macronutrienti
AR *
Valore energetico (Calorie)
83,59 kcal
4,2%
Valore energetico (Kjoule) **
349,97 kJ
4,2%
Grassi
0,58 g
0,8%
Grassi saturi
0,11 g
0,6%
Carboidrati
16,11 g
6%
Zuccheri
11,04 g
12,3%
Fibre
1,63 g
6,5%
Proteine
2,37 g
4,7%
Sale
0,10 g
1,7%
* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri. Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 6%(5,22 kcal, di cui
saturi 0,99 kcal), carboidrati 78% (64,44
kcal, di cui zuccheri: 44,16 kcal), fibre 4% (3,26 kcal), proteine 12% (9,48 kcal).
Calcola le calorie
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Porridge con mirtilli e yogurt utilizzando il box sottostante
