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Calorie e Valori nutrizionali Semi di cumino nero

100 g di Semi di cumino nero apportano 345 calorie (kcal), equivalenti a 1444,45 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 345 kcal 17,3%
Valore energetico (Kjoule) ** 1444,45 kJ 17,3%
Grassi 15 g 21,4%
Grassi saturi 0,50 g 2,5%
Carboidrati 52 g 19,3%
Zuccheri 40 g 44,4%
Fibre -- --
Proteine 16 g 32%
Sale 0,20 g 3,3%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Informazioni aggiuntive

Nigella sativa L., il Seme Benedetto

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 33% (135 kcal, di cui saturi 4,5 kcal), carboidrati 51% (208 kcal, di cui zuccheri: 160 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 16% (64 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Semi di cumino nero utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Semi di cumino nero ha indice glicemico 5 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 5 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Semi di cumino nero è 2,6 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 2,6 basso

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