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Calorie e Valori nutrizionali Toast prosciutto cotto e formaggio (due toast)

170 g di Toast prosciutto cotto e formaggio (due toast) apportano 399,70 calorie (kcal), equivalenti a 1673,46 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 399,70 kcal 20%
Valore energetico (Kjoule) ** 1673,46 kJ 20%
Grassi 15,02 g 21,5%
Grassi saturi 8,40 g 42%
Carboidrati 43,22 g 16%
Zuccheri 5,40 g 6%
Fibre 2,16 g 8,6%
Proteine 21,80 g 43,6%
Sale 3,58 g 59,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

2 toast classici

Composizione

Pane da toast g 40,00
Prosciutto cotto per Toast g 40,00
Formaggio fuso a fette g 50,00
Pane da toast g 40,00

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 170 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 35% (139,69 kcal, di cui saturi 78,12 kcal), carboidrati 42% (164,24 kcal, di cui zuccheri: 20,52 kcal), fibre 1% (4,32 kcal), proteine 22% (87,2 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 170 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Toast prosciutto cotto e formaggio (due toast) utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

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