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Calorie e Valori nutrizionali Toast prosciutto cotto e formaggio (un toast)

85 g di Toast prosciutto cotto e formaggio (un toast) apportano 199,85 calorie (kcal), equivalenti a 836,73 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 199,85 kcal 10%
Valore energetico (Kjoule) ** 836,73 kJ 10%
Grassi 7,51 g 10,7%
Grassi saturi 4,20 g 21%
Carboidrati 21,61 g 8%
Zuccheri 2,70 g 3%
Fibre 1,08 g 4,3%
Proteine 10,90 g 21,8%
Sale 1,79 g 29,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Toast classico preparato con 2 fette di pane per toast, 1 fetta di formaggio filante o formaggio fuso a fette, 1 fetta di prosciutto cotto per toast

Composizione

Pane da toast g 20,00
Prosciutto cotto per Toast g 20,00
Formaggio fuso a fette g 25,00
Pane da toast g 20,00

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 85 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 35% (69,84 kcal, di cui saturi 39,06 kcal), carboidrati 42% (82,12 kcal, di cui zuccheri: 10,26 kcal), fibre 1% (2,16 kcal), proteine 22% (43,6 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 85 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Toast prosciutto cotto e formaggio (un toast) utilizzando il box sottostante

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Indice glicemico

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