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Calorie e Valori nutrizionali Verdure miste alla griglia, condite (una porzione)

150 g di Verdure miste alla griglia, condite (una porzione) apportano 95,61 calorie (kcal), equivalenti a 400,3 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 95,61 kcal 4,8%
Valore energetico (Kjoule) ** 400,3 kJ 4,8%
Grassi 3,87 g 5,5%
Grassi saturi 0,69 g 3,5%
Carboidrati 10,85 g 4%
Zuccheri 6,73 g 7,5%
Fibre 4,89 g 19,6%
Proteine 1,97 g 3,9%
Sale 2,16 g 36%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Composizione

Zucchine grigliate scondite g 50,00
Melanzane grigliate scondite g 45,00
Peperoni grigliati sconditi g 45,00
Sale g 1,50
Spezie a piacere disidratate g 2,50
Olio extra vergine di oliva ml 4,00
Aglio g 2,00

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 150 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 36% (34,83 kcal, di cui saturi 6,21 kcal), carboidrati 45% (43,4 kcal, di cui zuccheri: 26,92 kcal), fibre 10% (9,78 kcal), proteine 8% (7,88 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 150 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Verdure miste alla griglia, condite (una porzione) utilizzando il box sottostante

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