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Calorie e Valori nutrizionali Yogurt al Cocco intero

100 g di Yogurt al Cocco intero apportano 99 calorie (kcal), equivalenti a 414,49 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 99 kcal 5%
Valore energetico (Kjoule) ** 414,49 kJ 5%
Grassi 3,60 g 5,1%
Grassi saturi 2,30 g 11,5%
Carboidrati 13,30 g 4,9%
Zuccheri 12,90 g 14,3%
Fibre 0,30 g 1,2%
Proteine 3,20 g 6,4%
Sale 0,12 g 2%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 33% (32,4 kcal, di cui saturi 20,7 kcal), carboidrati 54% (53,2 kcal, di cui zuccheri: 51,6 kcal), fibre 1% (0,6 kcal), proteine 13% (12,8 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Yogurt al Cocco intero utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

L'alimento Yogurt al Cocco intero ha indice glicemico 36 ed è un alimento a basso indice glicemico.

Indice glicemico 36 basso

Carico glicemico

Il carico glicemico di 100 g di Yogurt al Cocco intero è 4,8 ed è una porzione a basso carico glicemico.

Carico glicemico 4,8 basso

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