leCalorie.it
  1. Home
  2. Categoria
  3. Vegetali lessati
  4. Zucca cotta
  • nd
  • nd
  • nd
  • nd
Loading...

Calorie e Valori nutrizionali Zucca cotta

100 g di Zucca cotta apportano 20 calorie (kcal), equivalenti a 83,74 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 20 kcal 1%
Valore energetico (Kjoule) ** 83,74 kJ 1%
Grassi 0,07 g 0,1%
Grassi saturi 0,03 g 0,2%
Carboidrati 4,90 g 1,8%
Zuccheri 2,08 g 2,3%
Fibre 1,10 g 4,4%
Proteine 0,72 g 1,4%
Sale 0,05 g 0,8%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Zucca cotta, senza condimenti aggiunti, senza sale aggiunto

Altri porzionamenti

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 3% (0,65 kcal, di cui saturi 0,28 kcal), carboidrati 76% (18,62 kcal, di cui zuccheri: 7,9 kcal), fibre 9% (2,2 kcal), proteine 12% (2,88 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Zucca cotta utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

Cerca un altro alimento:

Trova i valori nutrizionali di tanti altri alimenti e prodotti inserendo il loro nome e cliccando su cerca.