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Calorie e Valori nutrizionali Zucca cotta al forno

100 g di Zucca cotta al forno apportano 44 calorie (kcal), equivalenti a 184,22 kJoule.

Macronutrienti AR *
Valore energetico (Calorie) 44 kcal 2,2%
Valore energetico (Kjoule) ** 184,22 kJ 2,2%
Grassi 0,30 g 0,4%
Grassi saturi 0,10 g 0,5%
Carboidrati 9,40 g 3,5%
Zuccheri 2,90 g 3,2%
Fibre 0,80 g 3,2%
Proteine 1,10 g 2,2%
Sale 0,10 g 1,7%

* AR = assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) al giorno.
** 1kcal = 4,187 kJ
Nota: i grassi comprendono i grassi saturi e i carboidrati comprendono gli zuccheri.
Informazioni e avvertenze sui valori dichiarati

Assunzioni di riferimento giornaliere

Informazioni aggiuntive

Zucca cotta al forno, senza condimento

Suddivisione dell'apporto calorico

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 6% (2,79 kcal, di cui saturi 0,93 kcal), carboidrati 80% (35,72 kcal, di cui zuccheri: 11,02 kcal), fibre 4% (1,6 kcal), proteine 10% (4,4 kcal).

Calcola le calorie

I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Zucca cotta al forno utilizzando il box sottostante

Ricalcola

Indice glicemico

Indice glicemico -- --

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